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糖分とりすぎによる頭皮への影響

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お菓子だけでなく、ビールなどにも糖分はたっぷり含まれていますね。
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糖分のとりすぎは、ビタミンBを大量に消費します。
ビタミンBは脂肪の代謝を促しますので、
不足すれば脂肪が体内に蓄積する事となります。
体内で余計になった脂肪は、皮脂腺から体外へ排出されます
頭皮には多くの皮脂腺があり、
頭皮に過剰の皮脂分泌を促す事となるのです。


普段から栄養バランスには注意して食事を取りましょう。
糖分の摂りすぎに注意して、食生活を送りましょう。
食の欧米化で意識しないと高カロリー高脂肪食となってしまいます。
育毛に取り組んでいる人は、育毛剤だけに頼らず生活スタイルの改善も大切です。
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